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渔趣

发表时间:2019-12-24

□胡〆江涛/ ъ  闫宏伟/图▔℡

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下棋、唱戏、打太♥极、跳广场舞&heЮlミ■lip;&hell★ip;这是很多老人的⊙娱乐方$式。除了这些,现在老人们最热门的休▲闲娱▐乐活动还·。有垂钓。

垂Ф钓能补钙╟。щ户外垂Ⅻ钓,日光照Ц射,有益于维生素D的合成,进¤而促进体内钙的⊿吸收,预防骨质疏松。

垂钓▎▏是一项全身╫运动,能提高大脑∝与≒手的协调能力。一些垂钓者ω选择不同的窝点,并在各窝点之间来回跑动。有的垂钓者喜欢站√着钓鱼,既可以锻炼』腿力和脚力,又能修身☼养性。

垂∏钓是Ы一种动静结合的休闲活动。垂钓者临水,污染∞少,负氧离子充足,能改善肺的换气功能,让体内杂质排出,对○身๑体大有裨⿻益。

钓鱼是一项有益身心健康╱╲※的活◢动,正⌒在被越来越多※的人喜爱。

但任何事情都有利有弊。在垂钓过〾程中,要注意☺☻劳逸结合,避免眼睛受到伤害。垂钓者长时间盯着б水面,视网≮≯膜容易受⊕◇到损伤。长时间待在太阳底下,垂钓者要注意保护๑皮肤。喜爱垂钓的人应增强安全意识,以免受到伤害。

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